Un examen de l'impact du cyclisme sur le développement et l'activité du cerveau des adolescents lors du sommet Outride 2022

C'est la 10e année Outride (anciennement The Specialized Foundation) a lancé un programme pilote scolaire pour étudier comment le cyclisme affecte l'activité cérébrale des jeunes enfants et comment cela affecte finalement l'attention, la concentration et les performances scolaires. Depuis lors, Outride et ses partenaires ont fait des progrès incroyables, avec plus de 50 000 étudiants participant aux programmes scolaires et communautaires d'Outride chaque année.

Les résultats de ce travail ont été partagés lors du Sommet Outride 2022, qui rassemble un éventail de leaders et de talents incroyables issus de divers secteurs et souligne ce qu'Outride a toujours cru : que les avantages du cyclisme pour éclairer le cerveau des jeunes et des jeunes les enfants vont loin; Le vélo aide à améliorer les compétences sociales des jeunes enfants et peut aider à surmonter les crises de santé mentale auxquelles ils peuvent être confrontés maintenant et à l'avenir.

Mike Sinyard, co-fondateur d'Outride, a expliqué pourquoi il a lancé le projet en 2012 et comment les progrès continus de la recherche et de la technologie démontrent les avantages incroyables du cyclisme pour la santé physique et mentale des enfants et des adolescents, l'inspirant à continuer à soutenir Outride pour aider promouvoir le cyclisme pour les enfants et les adolescents, afin que davantage de personnes puissent en voir les avantages et en bénéficier. Le message clé : il ne s'agit pas d'un type de cyclisme en particulier. Il s'agit de la grande puissance que tous les vélos ont pour illuminer le cerveau des adolescents et des enfants, quel que soit le vélo qu'ils conduisent.

Allan Reiss, MD, Université de Stanford, a partagé les résultats d'une étude qui a utilisé l'imagerie cérébrale mobile pour capturer ce qui se passe dans le cerveau des enfants et des adolescents lorsqu'ils font du vélo.

Le Dr Reiss a résumé les recherches actuelles sur les bienfaits cérébraux du cyclisme et d'autres activités physiques chez les enfants et les adolescents, notant que des sports comme le cyclisme sont uniques en combinant « l'orientation spatiale, la navigation, la conscience du corps, la mémoire, le contrôle moteur, l'équilibre et la coordination, et fonctions exécutives, qui sont importantes pour améliorer et maintenir la santé du cerveau chez les enfants et les adolescents. » Le Dr Reiss a déclaré que le cyclisme et d'autres activités physiques aidaient "à améliorer votre capacité à créer de nouvelles cellules [cerveau] et à améliorer la capacité à établir des connexions entre ces cellules".

Ryan McKinney, MD, professeur d'éducation physique au collège, décrit une recherche menée dans son école qui a révélé que "les enfants qui sortent faire du vélo avant les cours de mathématiques et de lecture apprennent plus, réussissent mieux et se concentrent mieux". . Sean Wilson de l'Université de Loma Linda a constaté que les étudiants qui ont participé à un programme scolaire de cyclisme appelé "Cycling for Focus" ont généralement connu une augmentation de leur bien-être psychosocial, les résultats affectant particulièrement les étudiantes.

L'olympien Christopher Blevins, qui s'est exprimé lors du sommet en tant que délégué, a déclaré : "Le cyclisme est ma fondation depuis que je suis très jeune et je le considère comme le plus beau cadeau de ma vie." Les panélistes du sommet ont partagé leur parcours à vélo et pourquoi ils ont choisi Outride pour inspirer et augmenter les opportunités de cyclisme pour la prochaine génération grâce à leurs actions.

Voici un résumé des principales conclusions qui ont émergé tout au long du sommet :

1. Le cyclisme et d'autres sports sont incroyablement bons pour votre esprit ainsi que pour votre corps. Même de courts trajets peuvent aider le cerveau des jeunes enfants à se développer.

2. Les programmes de cyclisme scolaire profitent non seulement à la santé des élèves, mais contribuent également à la réussite scolaire et augmentent la capacité de continuer à être actif socialement en dehors de l'école.

3. Les organisations cyclistes communautaires axées sur les enfants et les adolescents jouent un rôle important dans la création d'un écosystème cycliste communautaire plus vaste. Ces organismes contribuent à favoriser un sentiment d'appartenance, d'estime de soi et de confiance chez les jeunes enfants.

4. Les modèles féminins et les entraîneurs sont cruciaux pour la réussite des jeunes filles et leur permettent de se sentir vues. En se concentrant sur l'augmentation de la participation des filles au cyclisme, en particulier dans les communautés à faible revenu et marginalisées, être une écoute active, leur faire confiance et répondre à leurs besoins est essentiel à la croissance psychologique ultérieure des filles.

5. Renforcer la confiance et le soutien des jeunes devrait être au cœur de la promotion du cyclisme des jeunes. Ce à quoi il faut prêter attention, ce n'est pas seulement le vélo lui-même, bien sûr, la sécurité de l'équipement est une condition nécessaire, mais aussi la nécessité pour les parents d'établir la confiance et le soutien de leurs enfants, ce qui est crucial pour l'établissement du caractère des jeunes enfants.

Depuis sa création il y a dix ans, le programme Outride Summit a créé un espace permettant aux chercheurs et aux praticiens de partager des données pertinentes, des recherches et les résultats de certains des incroyables projets en cours dans le pays et dans le monde.

À travers le sommet, nous voyons que les bicyclettes non seulement développent le cerveau des jeunes enfants, mais fournissent également le pouvoir de changer leur caractère et leur trajectoire de croissance. Avec ces études, Outride Summit vise à promouvoir le cyclisme pour les jeunes et les enfants du monde entier afin que les générations futures puissent en bénéficier.